Vous l’avez sûrement remarqué, le stress peut affecter notre organisme de diverses manières : par des sautes d’humeur, des maux de tête, une prise de poids ou une perte de poids, un mal de ventre et aussi … un mal de dos !
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Lorsque vous avez mal au dos vous avez très surement envie de rester à la maison, sur le canapé ou même dans votre lit.
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Peut-être vous êtes-vous déjà blessé à la salle de sport en faisant des exercices de squat ? Ou peut-être vous êtes-vous déjà bloqué le dos en déplaçant simplement des charges lourdes à la salle ?
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Peut-être cherchez-vous actuellement une activité physique qui vous aidera à soulager les douleurs de votre dos et à renforcer votre dos tout en douceur ?
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Trouvez-vous que vous avez mal au dos lorsque vous êtes stressé ? Ou que le mal de dos génère en vous des émotions peu agréables ?
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Peut-être que vous passé la majeure partie de la journée au bureau assis devant votre ordinateur ? Ou peut-être que vous travaillez depuis chez vous, assis dans votre canapé ?
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Peut-être que vous habitez à la campagne ou en banlieue et que vous devez absolument prendre votre voiture pour aller travailler ?
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Vous avez mal au dos mais vous ne savez pas vers quoi vous orientez ? Peut-être que vous ne connaissez pas la différence entre un ostéopathe et un chiropracteur ?
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Peut-être avez-vous l’habitude de jouer au football le week-end avec vos amis ? Ou alors vous avez une compétition de football inter-entreprise de prévu pour le mois prochain ?
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L’utilisation d’un ab wheel est plutôt facile et les bénéfices pour le corps peuvent être importants. Mais comme pour tout appareil de renforcement musculaire, il est important de s’exercer régulièrement pour voir les effets… Et pour cause, l’utilisation d’un ab wheel renforcera profondemment vos muscles abdominaux avec le temps.
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Aidez-nous à mieux savoir comment soulager votre dos (cela ne prendra pas plus de 5 minutes).
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