Vous avez mal au dos mais vous ne savez pas vers quoi vous orientez ? Peut-être que vous ne connaissez pas la différence entre un ostéopathe et un chiropracteur ? Vous vous demandez peut-être qui voir quand vous avez mal ?

Et c’est bien normal…

Ostéopathie, kinésithérapie, chiropractie, rhumatologie, ou encore acupuncteur

Difficile de s’y retrouver !

Dans ce guide, nous allons tenter d'éclaircir avec des mots simples le but de chacune de ces spécialités pour que vous y voyez plus clair…

Ainsi, vous saurez quel spécialiste du dos aller voir la prochaine fois que vous aurez mal au dos !

Commençons avec la kinésithérapie.

Kinésithérapie

Qu’est-que la kinésithérapie ?

Kinesitherapie

La kinésithérapie signifie littéralement “la thérapie du mouvement”. Elle permet le traitement thérapeutique par des exercices et/ou par des massages. C’est une pratique paramédicale visant à rééduquer, soigner et relaxer le patient.

Pourquoi aller voir un kinésithérapeute ?

On consulte un kinésithérapeute principalement dans le cadre d’une rééducation, après un accident ou une maladie.

Cette thérapie s’attache à résoudre les différents problèmes de motricité pour soigner et soulager le corps.

La kinésithérapie est particulièrement efficace pour traiter les maux et les traumatismes suivants :

  • Les entorses, les torticolis (tout ce qui est problème musculaire et articulaire)

  • Les douleurs chroniques de l’appareil locomoteur, empêchant de se déplacer

  • Les troubles moteurs

  • Les séquelles qui peuvent apparaître après une chirurgie

  • Les difficultés du système respiratoire

Dans le cadre de sa pratique, le kiné a une palette d’outils thérapeutiques très large :

  1. Il peut jouer sur la mobilisation articulaire, en provoquant le mouvement au niveau des articulations pour entretenir la mobilité.

  2. Il peut jouer sur les étirements pour aider à se faire relâcher les fibres musculaires et ainsi aider à la récupération physique.

  3. Il peut jouer sur le renforcement musculaire pour permettre la récupération du volume et de la force de muscles atrophiés, pour renforcer le corps.

  4. Le thérapeute peut masser, pour améliorer la circulation sanguine locale et de décontracter le tissu musculaire.

  5. Mais la panoplie tu kiné ne s’arrête pas là… il peut utiliser des appareils émetteurs d’ultrasons et même des appareils de stimulation électriques pour soulager et traiter les maux !

Ostéopathie

Et l’ostéopathie dans tout ça, qu’est-ce que c’est ?

Osteopathie

L’ostéopathie est une approche différente, c’est une approche holistique, c’est-à-dire une approche qui prend en compte la globalité du corps.

Un ostéo utilisera uniquement des techniques manuelles pour corriger les éventuels blocages biomécaniques et améliorer la circulation sanguine.

Le médecin ostéopathe ne se concentre pas sur une zone particulière du corps à traiter, mais il utilise des techniques manuelles dans le but d’équilibrer le corps et d’assurer une bonne santé et un bien-être général.

En remettant à l’équilibre la globalité du corps, la zone douloureuse sera soulagée !

L’ostéopathie est une thérapie qui permet de traiter principalement les douleurs dorsales, les douleurs cervicales, lombaires, les raideurs de la nuque, etc. Mais cette thérapie n’est pas limitée qu’à ça.

Pourquoi aller voir un ostéopathe ?

L’ostéopathie répond aux besoin de la vie.

Le corps s’adapte à notre mode de vie, il compense, il supporte… Mais parfois, c’en est trop !

Les petites douleurs quotidiennes se transforment alors en véritable troubles chroniques, et cela peut avoir un impact important sur notre vie au quotidien.

L’ostéopathie est là pour soulager ces troubles et empêcher une installation à la longue de ces petits dysfonctionnements du corps.

Le but est de les supprimer dès qu’ils apparaissent.

En fait, il n’est pas nécessaire d’avoir mal pour aller voir un ostéo !

Notre corps compense naturellement les petits déséquilibres tant est si bien que la plupart du temps nous ne ressentons pas de douleur apparente.

Pourtant, vous ressentirez le plus grand bien après une séance d’ostéo, lorsque vous sentirez votre corps libéré de ses petites tensions musclaires que vous ne soupçonnais peut-être même pas.

Le but de cette pratique est :

  • de diminuer la douleur dans les muscles et la raideur des articulations

  • d’améliorer la posture de la colonne vertébrale

  • d’augmenter la circulation sanguine dans le corps pour favoriser l’autoguérisson

  • d’améliorer la mobilité des articulations

  • etc

Voir un ostéopathe est idéal si vous avez :

  • des douleurs au cou et au dos

  • de l’arthrite

  • une sciatique

  • des maux de tête

  • des vertiges

  • des blessures

  • des malaises liés à la grossesse

  • une tendinite

  • des blessures sportives

  • etc

Mais que fait l’ostéopathe ?

En médecine ostéopathique, on pense que les tensions et les restrictions des nerfs et des muscles peuvent être causées par, ou entraîner d’autres problèmes.

Les thérapeutes de cette spécialité utilisent donc des techniques manuelles dans le but de déplacer doucement les articulations et les tissus.

Le but ultime est de corriger toutes les limitations d’amplitude de mouvement !

Pour mener à bien sa mission, l’ostéopathe s’intéresse à tous les tissus mous du corps : les muscles, les ligaments et les tendons.

Ainsi que la colonne vertébrale et le système nerveux dans son ensemble.

L’ostéo a plusieurs cordes à son arc, il :

  • manipule la colonne vertébrale

  • étire les muscles et les capsules d’articulation

  • masse les tissus mous

  • manipule les viscères (au niveau de la zone abdominale et pelvienne)

  • bouge doucement les articulations

  • utilise des techniques d’énergie musculaire

Parlons d’une autre technique similaire maintenant… la chiropractie.

Chiropractie

Qu’est-ce que la chiropractie ?

La chiropractie en image

La chiropratique est également une approche basée sur la globalité du corps.

L'être humain est vu comme un tout et c’est grâce à des techniques manuelles que le chiropraticien peut venir influencer toutes les structures du corps.

Ok mais ça ressemble à l’ostéo tout ça, n’est-ce pas ?

Mais alors… C’est quoi la différence avec l’ostéopathie ?

La différence la plus importante est que lors du traitement les chiropracteurs se concentrent principalement sur la colonne vertébrale.

Les ostéopathes ont une approche plus globale et peuvent se concentrer par exemple sur les viscères ou d’autres parties du corps.

Les chiropracteurs, eux, effectuent des ajustements précis de la colonne vertébrale.

Que fait le chiropracteur précisemment ?

Le chiropracteur effectue des manipulations précises.

Les manipulations du chiropracteur ciblent majoritairement les vertèbres lombaires, les dorsales et les cervicales.

Le but est d’ajuster les vertèbres en déblocant les tensions et en rétablissant l’équilibre squelettique du patient.

Les troubles soulagés par la chiropractie sont principalement liés au système neuro-musculo-squelettique, le système nerveux, les muscles, les articulations et les os.

Mais d’autres douleurs peuvent également être ciblées et soulagées par le chiropracteur.

Pourquoi voir un chiropracteur ?

Vous pouvez aller voir un chiropracteur si vous avez :

  • une cervicalgie

  • une lombalgie

  • une dorsalgie

  • une migraine

  • de l’arthrose

  • une hernie discale

  • une sciatique

  • une névralgie

  • des douleurs des articulations périphériques

  • une tendinite

Rhumatologie

Qu’est-ce que c’est ?

Rhumathologie

La rhumatologie est une branche de la médecine.

Le but de cette spécialité est de diagnostiquer et traiter les maladies rhumatismales.

Une maladie rhumatismale est une maladie des tissus mous qui touche l’appareil locomoteur.

Par exemple : l’arthrose, l’arthrite, la polyarthrite rhumatoïde, une infection, ou encore, une altération des articulations qui serait liée à un traumatisme.

Que fait le rhumatologue ?

Le rôle du rhumatologue est de s’occuper des maladies dites à médiation immunitaire du système musculosquelettique et des maladies et altérations des tissus mous.

Le rhumatologue s’occupe également des maladies auto-immunes et des maladies héréditaires du tissu conjonctif.

En fonction de la pathologie du patient, le praticien pourra procéder à des ponctions articulaires, des infiltrations, un lavage des articulaires, etc.

Pourquoi voir un rhumatologue ?

Car il existe un grand nombre de maladies rhumatologiques.

Il sera le mieux armé pour vous soulager et vous soigner si vous souffrez :

  • de troubles de la douleur musculo-squelettique

  • de douleurs dorsales et cervicales

  • de tendinites

  • de bursites

  • d’une sciatique

  • d’un syndrome du canal carpien

  • d’arthrose

  • d’une maladie auto-immune

  • de polyarthrite rhumatoïde

  • d’arthrite psoriasique

  • d’une maladie spondylo-arthrosique

  • d’une polymyalgie rhumatismale

  • d’un lupus

  • de la goutte

  • de l’ostéoporose

  • de fibromyalgie

  • et la liste est encore longue …

D’une manière générale il est préférable d’aller voir un médecin rhumatologue s’il existe au niveau des articulations une douleur ou une diminution de la mobilité, sans cause traumatique évidente

Acupuncture

Que fait l’acupuncteur ?

Acupuncture

L’acupuncture est médecine douce traditionnelle chinoise qui consiste à insérer en des lieux bien précis du corps de fines aiguilles.

Le but de l’acupuncture est de stimuler les points d’acupuncture du corps. Pour cela on insert de très fines aiguilles stérilisées dans la peau.

Il faut savoir qu’il y a 361 points d’acupuncture dans le corps ! Ils sont tous situés le long de 14 méridiens des sortes de trajets énergétiques du corps.

En stimulant ces points avec des aiguilles, on libère l’énergie bloquée ou on tonifie les points d’acupuncture.

Le but est de tonifier le corps en ces point soit tonification ou libération d’énergie en des lieux bien précis. Dont seule le médecin acupuncteur maîtrise l’impact sur la santé du patient.

Pourquoi l’acupuncture ?

L’acupuncture est idéal pour le traitement des douleurs chroniques.

Voici une liste des pathologies que l’acupuncture aide à soulager :

  • les allergies

  • les migraines

  • l’arthrose

  • les douleurs chroniques du cou, du dos, des genoux et de la tête

  • l’hypertension

  • l’insomnie

  • les crampes menstruelles

  • l’anxiété et dépression

  • les entorses

  • les coups

  • et bien d’autres choses encore

Et le gros avantage est qu’il s’agit d’une médecine douce, non traumatisante pour votre corps !

En conclusion

Voilà ! Maintenant, j’espère que maintenant vous êtes en mesure de bien choisir le bon spécialiste pour votre mal de dos !

Mais comme on dit souvent, il vaut mieux prévenir que guérir :

Vous pouvez obtenir de très bons effets relaxant sur votre corps en étirant votre corps par vous-même, à la maison.

Par exemple, vous pourriez utiliser un support pour étirement lombaire que vous pouvez acheter ici. Cet équipement est idéal pour étirer le bas de votre dos, et débloquer votre dos.

Support pour etirement lombaire
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Pas besoin d’aller voir un spécialiste pour soulager vos lombaires de cette façon !

Vous pouvez également étirer vos cervicales par vous-même, et soulager la plupart de vos maux de cou par vous-même en utilisant un hamac de relaxation cervicale comme celui que vous pouvez acheter ici.

Pour étirer les cervicales en douceur

Mais il faut savoir que dans beaucoup de cas, le mal de dos vient de la généralisation du travail sédentaire

Et si vous changiez votre poste de travail pour un bureau debout comme celui que vous pouvez acheter ici.

Pour travailler debout et assis et respecter votre dos et votre posture

Vous pourrez alors travaillez une partie du temps debout et une partie du temps assis. Et cela aura un impact significatif sur votre corps…

En changeant vos habitudes de travail et de vie.

En prenant l’habitude de vous étirer par vous-même et de renforcer votre corps.

Vous limiterez le besoin d’aller voir un thérapeute pour votre dos !

C’est pourquoi nous proposons dans notre boutique une gamme de produits spécialement conçus pour que vous puissiez prendre soin de votre corps par vous-même, à la maison.