Prendre soin de sa santé avec un bureau debout

De nombreux jeunes adultes passent aujourd’hui plus de 7 heures par jour en position assise durant leurs études, et ce temps passe généralement à 10 heures, ou plus, en vieillissant.

Cela n’est guère surprenant si l’on considère nos habitudes quotidiennes, comme le fait d’être assis à notre bureau, d’être assis dans notre voiture ou de regarder la télé le soir.

Le principal problème est que notre corps n’est pas conçu pour rester assis toute la journée dans une position statique…

De longues périodes d’assise ont un impact majeur sur notre santé et notre bien-être

Cela peut se traduire par des tensions au niveau du cou, des hernies discales, une dégénérescence musculaire et un affaiblissement des os, qui ne sont que quelques-uns des problèmes liés à une position assise trop longue.

En installant un bureau debout sur votre poste de travail, vous contribuerez à combattre ces symptômes et vous donnerez à votre corps la possibilité de profiter de tous les bienfaits pour la santé qui vont de pair.

La possibilité de passer d’une position assise à une position debout peut contribuer à réduire le stress physique que votre corps doit supporter.

Cela vous permet de rester actif au travail et d’améliorer votre productivité tout au long de la journée.

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Démystifier le bureau debout : enfin savoir quelle est la bonne hauteur, et bien d’autres choses…

19 Apr, 2020

À quelle hauteur doit être mon bureau debout ? Est-il sain de rester debout toute la journée à mon bureau ?

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