Au travail, à la maison ou au sport, il est parfois important de bien se protéger le dos pendant une activité physique intense.
Peut-être que dans votre activité professionnelle vous devez déplacer et porter des objets lourds au quotidien.
Porter, déplacer, déposer : vous avez l’habitude de répéter ces gestes au quotidien alors, avec le temps, votre vigilance baisse, et c’est la blessure. Et peut-être même que cela vous ait arrivé plusieurs fois… Et avec les années, vous avez peur qu’un jour la douleur soit irréversible.
Peut-être que vous suivez un entrainement de musculation intense et que vous soulevez quotidiennement des charges pour garder une force musculaire au top. Et vous le savez aussi bien que moi, lorsque l’on n’utilise pas une machine guidée, on peut très sérieusement se faire mal si on fait un mauvais mouvement…
Mais comme beaucoup de gens, vous vous souvenez surement de votre dernier déménagement. On passe des heures à faire ses cartons. Et lorsque l’on a fini on est très fatigué, et c’est justement à ce moment-là qu’on doit mettre les cartons dans le camion.
Alors on porte à bout de bras toutes nos affaires et on se contorsionne dans tous les sens pour descendre les escaliers, tout en essayant de ne rien faire tomber. Et souvent, juste après, on file chez l’ostéopathe ou le chiropracticien pour se faire débloquer le dos !
Dans tous les cas, utiliser un support lombaire sécurisera le bas de votre dos. Avec une ceinture lombaire, le dos est parfaitement maintenu, les déplacements violents des lombaires ne sont pas permis.
Porter une ceinture lombaire est également à considérer si vous souffrez d’une sciatique et que vous faites des efforts physiques.
