Le renforcement musculaire sans risques, et à la maison
On vous peut-être déjà fait une remarque sous le ton de la plaisanterie à propos de votre musculature… Peut-être que vous n’avez pas une musculature très développée ?
Et ce ne serait pas si embêtant si ce n’était qu’une question d’apparence…
Car, votre médecin vous a peut-être également fait la remarque.
« Si vous avez mal au dos aussi souvent, vous devriez penser à renforcer votre musculature dorsale et abdominale pour être plus résistant »
Vous avez peut-être des douleurs au dos depuis quelques temps, et bien que vous réussissiez à vous soulager un moment, les douleurs semblent revenir.
Voilà pourquoi vous vous êtes décidez à aller voir un médecin.
Et maintenant que vous sachez que votre corps n’est pas assez musclé et que cela affaiblit votre corps, vous avez deux possibilités ;
Aller en salle de sport et soulever des poids pour vous muscler (avec un risque non négligeable de se blesser en faisant un mauvais mouvement en soulevant un haltère ou alors en tentant un squat).
Et ce serait vraiment dommage de se faire mal alors que le but est de se renforcer !
Pourtant, vous pouvez vous musclez de manière plus sécurisée, grâce à l’utilisation d’une bande élastique de résistance.
Car utiliser une bande élastique de résistance ou soulever un haltère génère le même effort physique pour le corps ! Mais, une bande élastique de résistance est moins traumatisante pour les articulations, et beaucoup moins risquée.
Notre kit de bandes élastiques de résistance est parfait pour renforcer musculairement son corps sans risques.
La tension de chacun des trois élastiques est différente pour une progression maîtrisée.
Description :
Trois bandes : une rouge (30 cm X 1.3 cm X 4.5 mm, équivalent de 4.5 Kg à 11 Kg de poids), une violet (40 cm X 2.1 cm X 4.5 mm, équivalent de 7 Kg à 20 Kg de poids) et une verte (30 cm X 2.9 cm X 4.5 mm, équivalent de 13 Kg à 36 Kg de poids).
