Ajuster la hauteur de son téléphone portable est aussi très important
Comme beaucoup de personnes, vous utilisez probablement votre téléphone portable une bonne partie de la journée.
Peut-être qu’en ce moment même vous êtes en train de regarder cette page avec votre smartphone.
Et ça se comprend, les téléphones portables sont de plus en plus pratiques. C’est indéniable.
À la maison, on l’utilise maintenant plus que notre ordinateur…
Nous délaissons progressivement notre bureau d’ordinateur, bien aménagé, avec son siège bien confortable et reposant, pour d’autres lieux de la maison.
Les sofas et autres canapés de salon sont devenus nos lieux privilégiés pour surfer sur le web, regarder des vidéos divertissantes et éducatives ou échanger avec nos amis…
Et c’est aussi dans ces endroits là où on prend de très mauvaises habitudes posturales et c’est, bien sûr, très mauvais pour notre dos.
Pourtant, le téléphone portable n’échappe pas à la règle : pour ne pas se blesser les cervicales sur le long terme, il est important de garder son téléphone portable à la hauteur de ses yeux.
En utilisant, par exemple, notre support de téléphone portable pour la maison (qui est télescopique) vous pourrez ajuster la hauteur de votre téléphone portable à la hauteur de vos yeux.
Ainsi, lorsque vous serez tranquillement assis dans votre canapé, vous ne créerez pas de contractions musculaires dues à une mauvaise utilisation de votre smartphone.
